3 recettes de jus pour l'été

   Namaste friends ! Après quelques jours d'absence dus à une grosse désorganisation de ma part , je reviens avec un nouveau post ! Il ...

   Namaste friends ! Après quelques jours d'absence dus à une grosse désorganisation de ma part, je reviens avec un nouveau post ! Il y a quelques mois, j'ai fais l'acquisition d'un extracteur de jus, et je vous avais d'ailleurs posté en janvier, 3 recettes de jus détox. J'ai décider de reprendre le même principe avec 3 nouvelles recettes plus estivales. 

   A vrai dire, je suis complètement dingue de mon extracteur ! Je n'achètes plus de jus en bouteille et je fais désormais toujours mes jus maison. J'adore inventer de nouvelles associations (pas toujours réussies) et aujourd'hui, je vous présente donc mes trois meilleures inventions.

   Petit rappel : Je conseille d'utiliser des fruits et légumes bio pour préparer les jus. Comme ça, vous n'aurez même pas besoin d'enlever la peau!


VELVETY TROPICAL

Pour 800ml de jus

Ingrédients :
1 mangue
2 pommes
3 càs de crème de coco
1/2 càc de gingembre en poudre
100 ml d'eau

Préparation :
1. Coupez les pommes en quartier et passez les à l'extracteur
2. Dans le bol d'un mixeur, versez le jus de pomme, la mangue grossièrement coupée, la crème de coco, le gingembre et l'eau
3. Mixez le tout puis ajoutez un peu d'eau pour rendre la texture plus liquide



TASTY BEET

Pour 500ml de jus

Ingrédients:
2 carottes
2 oranges
1 betterave
1 pêche jaune

Préparation:
1. Coupez les carottes, la betterave et la pêche. Epluchez l'orange
2. Passez tous les ingrédients à l'extracteur puis mélangez le jus



GREEN TEMPTATION

Pour 500ml de jus

Ingrédients:
1 pied de brocoli
2 pommes
50 ml d'eau
1/2 càc de gingembre en poudre

Préparation:
1. Récuperez le pied d'un brocoli, nettoyez toutes les extrémités et coupez le en bâtonnets
2. Coupez la pomme en quartiers
3. Passez les ingrédients à l'extracteur, puis terminez par un filet d'eau
4. Ajoutez le gingembre et mélangez



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2 commentaires

  1. Coucou Ninon, merci pour ces 3 idées de ''smoothies'', j'adore boire des jus frais l'été.
    Bisous ma belle

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    1. En effet c'est le top! Perso, j'en fais TOUS les jours et je ne m'en passe plus ! :)

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